Gesunder Rücken

Ein Praxisseminar: aktiv, informativ, vielfältig

Zum Seminar

Unser Bewegungsapparat trägt uns unser ganzes Leben. Dabei hält er viel aus. Aufgrund häufiger einseitiger Belastung, wie langes Sitzen oder Stehen, stundenlange Konzentration auf einen PC, aber auch durch Stress, ist unser Rücken stark gefordert. Bei Überforderung meldet er sich. Schauen Sie hinter die Kulissen. Erkennen Sie Ihre Anspannungsmuster. Entspannen Sie sich im Alltag.

Inhalte

  • Das Erkennen von Anspannungsmustern
  • Fehlhaltungen unter der Lupe
  • Mentale Stresssymptome und deren Auswirkung auf den Rücken
  • Strategien, Hilfen, Hinweise zur Veränderung
  • Kurzentspannung auf Arbeit
  • Atemtechniken
  • Aktive Übungen für einen entspannteren und starken Rücken

Ein Praxisseminar für alle

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Anmeldung           

Imke Zoitke – E-Mail – Telefon 0351 500 38 16

 

15. November 2018

Trainings- und Beratungszentrum–Obergraben 19–01097 Dresden – google maps

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Trainerin

Kerstin Seidel

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Ihre Investition

429 Euro zzgl. MwSt., p.P. (inkl. Getränke und Mittagessen)

Sonderpreis Silicon Saxony 343 Euro